HOT ABS - 5 treinos abdominais para você se exercitar sem sair de casa! Com @SuCamargoOficial

  Vocês respiram certinho na hora do treino? A respiração correta durante os exercícios é de extrema importância porque melhora o seu rendimento, o que faz com que seu organismo demore mais para ficar cansado. Vamos respirar, meninas! 𝘓𝘖𝘖𝘒 Colorful "11650 e 11651" Top Emana Colorful com bojo removível, foi desenvolvido para atender o mercado de fitness e é produzido com a tecnologia do fio Emana O fio é construído com cristais bioativos que absorvem o calor do corpo humano para devolvê lo sob a forma de raios infravermelhos longos que penetram na pele e promovem a bioestimulação Com a melhoria da microcirculação sanguínea, a distribuição do calor na superfície da pele fica mais homogênea, acelerando a dissipação do calor e o equilíbrio térmico do corpo nas atividades físicas Obtém se um aumento do rendimento e da resistência muscular, pois o aumento da microcirculação também contribui para um menor acúmulo de ácido lático no músculo, reduzindo assim a fadiga muscular Os d...

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Agora temos uma pessoa muito especial conosco, é a @Tati_Faker, e olha ela fazendo o open box dos produtos da Luax! Bora assistir? Aperta o play!⏯ Recebendo os produtos da moda esportiva, Caju Brasil. Top Print Moving Código: CJ 11430-58 Legging Print Moving Código: CJ 11431-58 Continue com a gente, em breve vamos ter dicas da Tati para usar essas peças no dia a dia e ter look`s incríveis e confortáveis. As roupas da Caju Brasil são feitas de tecido que ajudam a saúde com Proteção UV 50+ e  cristais bioativos compostos que promovem a bioestimulação. Isso faz com que o nosso corpo não sinta cansaço após longas caminhadas ou exercícios físicos. E mais legal modela o corpo! Legging Print Moving Marca:  Caju Brasil Código:  CJ 11431-58 Legging com modelagem básica, tecido confortável, ideal para prática de atividades física, confeccionado em estampas exclusivas. Top Print Moving Marca:  Caju Brasil Código:...

Quem adere a uma rotina de treinos sabe que a alimentação é uma parte essencial dos resultados. E não é só questão de estética. Além de complementar a prática esportiva, o planejamento alimentar visa o bem-estar, a longevidade e a prevenção de doenças. Se você também quer alavancar os seus resultados, confira as 9 dicas abaixo: 1. Aposte na salada pós-treino Saladas podem ser uma ótima opção de alimentação pós-treino. As ricas em proteínas, como a salada de atum, ajudam a recuperar os músculos e combatem o colesterol ruim. Uma boa opção é montar saladinhas em pote: além de saborosas, elas são práticas, e você pode carregá-las para comer em qualquer lugar. 2. Abuse dos alimentos parceiros do ganho de massa magra Quem investe em treinos buscando o ganho de massa muscular tem como grandes aliados estes alimentos: a banana, rica em potássio e carboidratos; o ovo, rico em aminoácidos, ferro e albumina; e a batata doce, ótimo carboidrato. Não deixe-os faltar no seu carrinho...