Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar
3 RECEITAS DE SUCOS DETOX
Para Emagrecer e Desinchar
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A cada dia que passa o nosso corpo reage mais lentamente, deixando o emagrecimento mais difícil e o estomago inchado. Lembrando que o suco em si, não emagrece! Entretanto, existem muitas combinações de sucos detox, com folhas verdes, mamão, melancia, abacaxi, limão e outros alimentos desintoxicantes que farão toda a diferença em nosso corpo de dentro para fora. Todos esses sucos contém baixíssimas calorias, contém vários tipos de nutrientes e vitaminas que serão benéficas a sua saúde. Acredite, beber sucos frescos também é uma ótima maneira de carregar uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes - todos os quais ajudaram a acelerar o seu metabolismo e, assim, você será capaz de queimar mais calorias e emagrecer rapidamente. O suco detox para emagrecer e desinchar não só ajudam a perder peso, mas também oferecem vários outros benefícios para a saúde.
Receitas Fáceis e Práticas de Fazer
Suco 1
Essa é a opção perfeita para se tomar em jejum, ajuda a limpar todas as impurezas do organismo.
INGREDIENTES:
• 2 folhas de couve verdinhas
• 1/2 maça pequena
• 1 cenoura média ralada
• 1/2 pepino
• 1/2 limão
• Gengibre ralado a gosto
• 300 ml de água bem gelada
PREPARO:
• Pique a couve, o pepino, a maça e rale a cenoura.
• Adicione tudo dentro de um liquidificador.
• Coe e adoce se necessário.
Suco 2
O suco para emagrecer vem com uma combinação light e saciável, deixando você satisfeita por horas sem comer.
INGREDIENTES:
• 1/2 Maça
• 1/2 banana pequena
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 150 ml de água (ou iogurte desnatado)
PREPARO:
• Pique as frutas.
• Junte tudo no liquidificador.
• Bata até que vire uma suco/vitamina cremosa.
• Coe e adoce se desejar.
Suco 3
Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço!
INGREDIENTES:
• 1/2 mamão maduro
• 1 ameixa preta opcional
• 200 ml de água gelada (ou leite desnatado)
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
PREPARO:
• Pique o mamão, coloque dentro de um liquidificador.
• Adicione o restante dos ingredientes.
• Se desejar, adicione 1 colher de sopa de linhaça dourada.
• Bata por 3 minutos em velocidade máxima.
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